孕期牙齦變黑，護(hù)理攻略大公開！

哎呀媽呀，孕期里的孕媽們可得小心了，有一種叫妊娠期齦炎的牙病，聽起來是不是挺嚇人的？其實(shí)就是牙根處的牙齦發(fā)黑，聽起來有點(diǎn)像牙齦的“黑衣人”呢！據(jù)數(shù)據(jù)說，大概有一半的孕婦都會(huì)遇到這個(gè)問題。癥狀就是滿口牙根處的牙齦變黑，特別是牙縫那兒的牙齦，紅彤彤的，有點(diǎn)腫，顏色暗紅，發(fā)亮還松軟，嚴(yán)重的還會(huì)潰瘍，形成假膜，還會(huì)有點(diǎn)小痛。那么，牙齦變黑了，我們?cè)趺醋o(hù)理才能讓它恢復(fù)得快快呢？

一、牙齦變黑后的快速恢復(fù)護(hù)理法

1. 潔牙神器，早晚必備！每天早晚都要刷牙，還要用牙線清理牙縫，特別是晚上刷完牙后，可以去除睡覺時(shí)牙菌膜的生長(zhǎng)，減少積累哦。每隔6個(gè)月到1年，就去牙醫(yī)那做個(gè)專業(yè)清潔，預(yù)防牙石形成，把已經(jīng)形成的牙石也清理干凈。

2. 軟毛牙刷，溫柔對(duì)待！用軟毛牙刷輕輕地刷牙齦和舌頭，對(duì)牙齦好得很。刷牙時(shí)別忘了牙齦邊緣，用牙刷斜45度角，由內(nèi)向外刷，輕輕去除食物殘?jiān)?，別傷到牙齦哦。兩支牙刷輪流使用，讓另一支有時(shí)間徹底風(fēng)干，減少細(xì)菌滋生。

3. 補(bǔ)鈣達(dá)人，強(qiáng)化骨骼！牙骨疏松是導(dǎo)致牙齦變黑的原因之一，多吃含鈣的食物，比如奶制品、綠葉蔬菜，強(qiáng)化骨骼，預(yù)防牙齦問題。

4. 漱口水，口腔衛(wèi)士！漱口水能幫助去除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，每次吃完東西后都來漱漱口吧。

5. 戒煙戒酒，健康加分！煙和酒會(huì)消耗口腔健康所需的維生素和礦物質(zhì)，想有好牙齒，就戒煙戒酒吧。

6. 生蔬菜，口腔清道夫！生蔬菜含有很多膳食纖維，能幫助清潔和刺激牙齒及牙齦，預(yù)防牙齦變黑。

7. 注意信號(hào)，及時(shí)就醫(yī)！牙齦痛、出血、口臭、牙齒松動(dòng)，這些都是牙齦變黑的信號(hào)，別忽視，要及時(shí)看牙醫(yī)哦。

牙齦變黑，聽起來可能有點(diǎn)嚇人，但其實(shí)只要我們注意護(hù)理，就能讓它很快恢復(fù)健康哦！

二、如何保養(yǎng)調(diào)理牙齦變黑

1. 定期去牙垢，找專業(yè)醫(yī)生幫忙，別自己亂刮，以免傷到牙齦。

2. 用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時(shí)要閉緊口腔，用面頰、嘴唇、舌頭充分活動(dòng)漱口液，使其沖擊牙縫和食物殘?jiān)?/p>

3. 咀嚼習(xí)慣，慢慢來！慢慢咀嚼，不僅有助于消化，還能促進(jìn)循環(huán)，保護(hù)牙周組織。改掉單側(cè)咀嚼的習(xí)慣。

4. 叩齒運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)牙齦！早晚叩齒，上下用力敲擊數(shù)十次，有助于改善循環(huán)，促進(jìn)牙齦組織新陳代謝。

5. 正確洗牙，徹底清潔！不論前后都要豎著刷，每個(gè)部位堅(jiān)持?jǐn)?shù)十次，早晚各刷一次，徹底去除菌斑和殘留物。

6. 牙齦按摩，促進(jìn)健康！用食指放在牙齦上，做局部小圓圈旋轉(zhuǎn)的按摩動(dòng)作，然后漱口，讓每個(gè)牙齒的牙齦區(qū)都受到按摩。

三、牙齦變黑的鑒別診斷

1. 早期牙周炎：有牙周袋，附著喪失，能探到釉牙骨質(zhì)界，牙槽嵴頂吸收或骨硬板消失。治療后炎癥可消失，但已破壞的支持組織難以完全恢復(fù)正常。

2. 血液?。喊籽　⒀“鍦p少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血等血液系統(tǒng)疾病，均可能導(dǎo)致牙齦變黑，且易出血不止。有牙齦變黑癥狀的患者，應(yīng)詳細(xì)詢問病史，血液學(xué)檢查有助于排除上述疾病。

牙齦變黑的診斷：炎癥表現(xiàn)、體征和癥狀局限于牙齦組織、齦溝液增多、菌斑加重病損、牙周組織無附著喪失或雖已有附著喪失但穩(wěn)定無進(jìn)展、菌斑控制后疾病可逆。

孕期牙齦變黑并不是不可戰(zhàn)勝的，只要我們采取正確的護(hù)理方法，就能讓它恢復(fù)健康，擁有美麗的笑容！