口臭一般形容人的嘴巴不饒人，但人們似乎忘了，口腔也是一種口腔疾病?；忌峡诔舨坏屓司炊h(yuǎn)之，還讓自己封閉和外界交流的通道。湛江水激光水激光牙周炎術(shù)之后的保健護(hù)理措施？

一.湛江水激光水激光牙周炎術(shù)之后的保健護(hù)理措施

五字保健法

牙周病患者可采取五字保健法，效果較好。

1、趕。

每次就餐后，洗牙之前，把洗凈的食指伸進(jìn)口腔，順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物趕出來(lái)，還起到按摩牙床的作用。

2、提。

經(jīng)過(guò)推趕后，再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘?jiān)?/p>

3、漱。

將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉，可用2～5％食鹽水。

4、按。

經(jīng)過(guò)上面幾步驟后，在用食、拇指輕輕按摩牙齦10～15次，從上到下逐個(gè)按摩，以改善病變組織的血液循環(huán)，有利于炎癥的迅速消除。

5、嗑。

上下嗑叩牙齒10～15次，以運(yùn)動(dòng)牙根部，起到固齒作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齒得到保護(hù)。

二. 所以下面介紹水激光牙周炎的一些護(hù)理措施

1、保持口腔清潔：口腔內(nèi)有20多種細(xì)菌。在清潔牙面后1～6小時(shí)就會(huì)形成新的菌斑，導(dǎo)致牙病發(fā)生。應(yīng)從3歲時(shí)就學(xué)會(huì)洗牙。要做到進(jìn)食完畢3分鐘內(nèi)洗牙，每次刷3分鐘，每天刷3次。如有困難，應(yīng)做到飯后漱口，早晚洗牙。尤其睡前洗牙比早晨洗牙更重要。牙刷應(yīng)選用軟細(xì)有彈性的保健牙刷，用后洗干凈，將牙刷頭向上放置晾干。要養(yǎng)成依次洗牙的習(xí)慣，刷上牙時(shí)，刷毛順著齒縫向下刷，刷下牙時(shí)應(yīng)從下往上刷，不可猛力地來(lái)回橫刷，否則會(huì)造成牙齦退縮和牙組織成楔形缺損。

2、注意口腔鍛煉：要經(jīng)常食用粗光纖食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒自潔，并能強(qiáng)健牙周組織。要養(yǎng)成雙側(cè)咀嚼的習(xí)慣，否則會(huì)引起廢用性牙齦萎縮，面部畸形。提倡用洗干凈的右手食指，按放在上下牙齦上作橫向來(lái)回按摩，每次2～3分鐘。可使牙齦及周圍組織的血循環(huán)增強(qiáng)，有利于牙周組織的代謝功能。每天早晨作叩齒鍛煉，空口咬合(上下牙輕輕叩擊)數(shù)十次至數(shù)百次，約2～3分鐘，可先叩磨牙，下頜前伸叩門牙，兩側(cè)向叩尖牙。

3、合理飲食起居：宜多食新鮮蔬菜和瓜果，保持大便通暢。忌食油炸滋膩、煙酒、海腥等刺激性食品。生活要有規(guī)律，早睡早起，每天保證睡眠8～9小時(shí)。應(yīng)避免過(guò)度勞累。

三.水激光牙周炎口臭應(yīng)該采取的措施

1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。堅(jiān)持早起和睡前洗牙以及飯后漱口。

2、緊密注意牙周疾病的早期信號(hào)。如果在洗牙吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。

3、養(yǎng)成的飲食習(xí)慣。注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃有益于牙齒口腔的食品，如白肉、蛋、蔬菜、瓜果等。

4、定期進(jìn)行口腔檢察。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔?？七M(jìn)行口腔及牙齒檢察。

5、注意飲食方面的衛(wèi)生防范意識(shí)。少吃辛辣食品，減少對(duì)牙齦的刺激。睡前注意剛吃完酸性食品的時(shí)候，不要立馬洗牙，酸性液體輕易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)洗牙輕易摧毀牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段后再洗牙。

四. 預(yù)防單純性水激光牙周炎的發(fā)生要注意四個(gè)生活用品的使用

1、牙刷：

牙刷的種類很多，有波浪、彎曲、超軟、硬毛等形狀的牙刷，一般來(lái)說(shuō)，牙醫(yī)師建議使用的牙刷選購(gòu)的方向?yàn)椋?/p>

1、牙刷頭?。菏箍趦?nèi)運(yùn)作、牙齒的死角較容易刷到。

2、牙刷毛的縫隙大：對(duì)牙齒的外形及深入齒縫清潔較好。

3、直三排、橫六束：除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等，一般來(lái)說(shuō)，不需特別用超軟的牙刷刷毛清理牙齒。其實(shí)除了選一把好牙刷以外，洗牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法洗牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損而產(chǎn)生對(duì)冷熱酸痛的現(xiàn)象。牙刷使用期限，一般以二至三個(gè)月?lián)Q一次為準(zhǔn)。洗牙的方式，以貝氏洗牙法可帶支牙刷請(qǐng)教牙醫(yī)師正確的洗牙方式，牙刷的大小以牙刷橫放刷頭放在門牙約二至三顆牙距內(nèi)為適當(dāng)大小。成人的嘴若較小反而要使用兒童用牙刷，洗牙的力道以110g.還有洗牙時(shí)易嘔吐的人也應(yīng)使用兒童用牙刷。

2、牙膏：

早期水激光牙周炎若得不到控制，就可能出現(xiàn)重度水激光牙周炎，牙齒松動(dòng)、甚至脫落等。進(jìn)行定期的牙齒潔治，保持良好的口腔習(xí)慣，是防治牙周病的基礎(chǔ)。