隨著現代人生活節(jié)奏的加快，中青年群體的工作生活壓力越來越大。常年的生活作息不規(guī)律、精神壓力大、熬夜，這些都是脫發(fā)、發(fā)量減少的誘因。這些因素同樣也是脫發(fā)問題呈現年輕化的原因。

  大家為了保住頭發(fā)，擺脫脫發(fā)的困擾，想盡了辦法。但大多數人都因為對脫發(fā)缺少正確科學的認知，病急亂投醫(yī)，錢沒少花脫發(fā)問題也沒有好轉。

  衡量頭皮是否健康，有三大指標：油脂、菌群和代謝平衡。頭皮長期缺乏營養(yǎng)，毛囊發(fā)根也會容易出現萎縮的狀態(tài)。適當的護理可以對頭皮起到保護的作用，可以減少頭皮屑以及脫發(fā)。

  1、避免頭皮干燥缺水。頭皮“缺水”，其實不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌少。出現這一問題，主要有兩個原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生頭發(fā)毛躁；第二是外界環(huán)境的影響，比如長期暴露在陽光下暴曬，長期使用電吹風。

  2、使用一些營養(yǎng)精華、保濕噴霧可以給頭皮補充一定水分。護發(fā)精華一般都蘊含高濃度礦物質、維生素、植物提取物和蛋白質，可以起到養(yǎng)護頭皮的作用。（ps：使用護發(fā)產品也要注意適量使用，過量使用容易導致頭皮分泌油脂過剩。）

  3、留心過多的頭皮屑。頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物。當頭皮被真菌感染時，真菌的過度生長會刺激頭皮細胞，產生大量不成熟的角質細胞，聚集脫落成為頭皮屑。所以，當發(fā)現自己的頭皮屑異常增多的時候，就要格外警惕了，嚴重了要及時就醫(yī)去檢查原因。

  4、給頭皮一個放松的環(huán)境。被外力長期牽扯頭發(fā)（比如馬尾辮），頻繁的染發(fā)燙發(fā)等，都會導致脫發(fā)問題。還有不少人會頭皮疼、頭皮長痘的問題，也都跟這些因素有關。

  如果你已經有了脫發(fā)的問題，或者是出現了疑似脫發(fā)的癥狀，建議要盡早就醫(yī)檢查，盡早對癥下藥治療脫發(fā)。早日遠離脫發(fā)，擁抱好生活。

  在此，發(fā)友們對“年紀輕輕就開始脫發(fā)了！”有了一定的了解，如果您有任何問題可直接在線咨詢我們植發(fā)咨詢師，他們將為您帶來專業(yè)而詳細的解答！