據統(tǒng)計，男性有60%在25歲之前就開始脫發(fā)，30歲以前出現脫發(fā)的比例高達83.9%。脫發(fā)趨勢越來越年輕化，除了與遺傳基因有關外，和現代人的生活方式也有很大關系。其中，導致脫發(fā)的頭號殺手就是熬夜。

一、熬夜為什么會引起脫發(fā)？

1、熬夜會刺激雄性激素分泌

  經常熬夜會讓人的身體器官得不到休息，為了保證整個身體的正常運行，我們的身體就會分泌雄性激素來保持身體的運轉以及大腦的興奮程度，當雄性激素分泌過多的時候，人體內的DHT含量就會升高，而DHT正是導致脫發(fā)掉發(fā)的元兇，因為它會直接破壞頭發(fā)毛囊周圍的血管，造成毛囊供血不足，導致毛囊萎縮，頭發(fā)脫落。

2、熬夜加重精神壓力

  熬夜的人大部分處于精神緊張的狀態(tài)下，由于大腦長期處于高度緊張的狀態(tài)下，會導致頭皮的血液循環(huán)不暢，頭皮缺血，造成毛囊萎縮，開始脫發(fā)。

二、不得已熬夜應該怎么辦？

1、按摩眼周臉部，促進血液循環(huán)

  熬夜會讓我們出油增多，整夜分泌的油脂，很容易堵塞毛孔。所以早上起來洗澡的時候，記得按摩眼周臉部，促進血液循環(huán)。

2、補充水分

  身體在熬夜時要保持高速運轉，因此很容易缺水，所以在熬夜時要注意補充水分，可以多喝綠茶或枸杞泡的水水，降壓解火。

3、清淡飲食

  很多人在熬夜時都喜歡吃泡面來充饑，這樣只會加大體內的垃圾，在熬夜時如果餓了應該吃些清粥水果等清淡食物，這樣才對腸胃的運轉有好處。

  掉發(fā)是人的一種自然規(guī)律，但是如果是因為其它原因引起的脫發(fā)，就要引起我們的足夠重視，要根據不同的原因對癥來處理。通過合理安排飲食，規(guī)律生活，同時盡可能保持一個愉悅的心情，這樣才會有效的改善脫發(fā)的發(fā)生。

  在此，發(fā)友們對“經常熬夜會不會引起脫發(fā)、掉發(fā)問題？”有了一定的了解，如果您有任何問題可直接在線咨詢我們植發(fā)咨詢師，他們將為您帶來專業(yè)而詳細的解答！