哎呀，你知道嗎，咱們這張皮兒可真是個小活寶，它不僅能反映出咱們愛美人士的健康狀態(tài)，還能透露出咱們的生活習(xí)慣呢。今天得跟大家聊聊那些偷偷影響著皮膚健康的壞習(xí)慣，咱們得來點生動活潑的聊聊！

一、畸形大牙手術(shù)對健康有影響嗎？對皮膚呢？

首先啊，得說說遺傳的皮膚暗黃。哎呀，這可真是命中注定，但別急，咱們還是能努力到一定程度白皙的。一般咱們皮膚*白能達(dá)到的程度，可以跟胸的顏色做個比較，臉和胸的顏色如果差不多，那皮膚就挺難美白了。

再說說新陳代謝變慢，這皮膚暗黃也是跟著來的。現(xiàn)在很多人熬夜，除了臉色暗沉，還覺得累得要命，上班就感覺疲憊，睡眠也不咋地。

還有，太累了也會讓皮膚暗黃?，F(xiàn)在的亞健康問題啊，真是讓人頭疼。

然后是護(hù)膚產(chǎn)品的使用，很多人就喜歡盲目跟風(fēng)，不是只美白就是只補水，結(jié)果皮膚還是差，其實得根據(jù)自己的膚質(zhì)來護(hù)理啊。

日曬也是大敵，紫外線一曬，皮膚就變黑變糙，所以防曬隔離，室內(nèi)室外都不能少。

焦慮的情緒也會讓皮膚暗黃，工作學(xué)習(xí)壓力大了，心情不好，毒素就堆在身體里，皮膚自然沒精神。

說到這里，得提提玻尿酸，這可是個寶，它能幫咱們皮膚保持水潤，還能抗氧化，延緩衰老。

咱們皮膚不好了，就喜歡化妝遮蓋，但妝多了皮膚反而更差，不如來個深層補水的面膜，讓肌膚水嫩透亮，素顏也美美噠！

有時候因為偷懶沒好好洗臉，毛孔里堆滿了垃圾，角質(zhì)層也厚了，肌膚就變得灰暗，這時候再怎么化妝也遮不住。

二、好的飲食習(xí)慣對皮膚大有幫助

好的飲食習(xí)慣對皮膚那可是大有裨益??！

1.牛奶，潤膚嫩膚都知道，內(nèi)外敷都能用。

2.大豆，維生素B6能改善黑色素沉淀，大豆異黃酮素還能抗氧化，皮膚嫩滑有光澤。

3.櫻桃，肌膚嫩滑，還能改善細(xì)紋，含鐵量高，讓肌膚白里透紅。

4.獼猴桃，維生素C含量高，能增強皮膚對紫外線的抵抗力，防止曬斑和黑色素沉淀。

5.圣女果，維生素C和番茄素豐富，比大西紅柿還好，能防止曬傷。

6.藍(lán)莓，花青素有抗氧化作用，能延緩衰老，美白皮膚，還能保護(hù)眼睛，緩解疲勞。

哎呀，說了這么多，咱們可得從現(xiàn)在開始，好好對待咱們的皮膚哦！