隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近媽媽們期待著看到自己的寶寶和失去大肚腩，但是有一件事你肯定不希望看到，那就是失去懷孕期間厚厚的、富有光澤的頭發(fā)。這真的不是嚇你，百分之九十的媽媽都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，所以頭發(fā)君今天特意告訴你產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦。

懷孕期間，媽媽們身體內(nèi)的荷爾蒙水平變化會(huì)很高，這個(gè)時(shí)候媽媽們的頭發(fā)長(zhǎng)得也比較多，掉的少。寶寶出生后荷爾蒙水平迅速下降到正常水平，懷孕期間少掉的那些頭發(fā)就會(huì)集中掉落。脫發(fā)的總量不會(huì)超過(guò)懷孕九個(gè)月應(yīng)該減少的量，但是因?yàn)槊摪l(fā)比較集中所以看以來(lái)很?chē)?yán)重。通常媽媽們產(chǎn)后三四個(gè)月脫發(fā)會(huì)達(dá)到一個(gè)峰值，所以如果寶寶幾個(gè)月大了脫發(fā)還很?chē)?yán)重是正常現(xiàn)象。

怎么治療產(chǎn)后脫發(fā)呢?

1. 多吃健康的食物

在飲食方面要多吃水果和富含蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，健康的身體才能長(zhǎng)出健康的頭發(fā)。為了讓頭發(fā)更健康媽媽們還可以多吃黑色的食物，比如黑葉菜和黑芝麻。胡蘿卜中的維生素A和紅薯中的纖維也對(duì)頭發(fā)有好處。

2. 服用維生素補(bǔ)充劑

懷孕的時(shí)候?yàn)榱俗寣殞毎l(fā)育得更健康媽媽們可能會(huì)補(bǔ)充維生素，產(chǎn)后為了頭發(fā)長(zhǎng)得更好可以繼續(xù)補(bǔ)充。但是不能把它看作飲食的替代品，及時(shí)服用了補(bǔ)充劑，飲食方面還是要注意多吃水果蔬菜，因?yàn)槲覀儾粌H要照顧好自己，還要照顧寶寶，身體消耗比較大。雖然沒(méi)有具體的那種維生素對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有影響，但是維生素對(duì)我們身體各個(gè)方面的生長(zhǎng)都很重要。

3. 使用生發(fā)洗發(fā)水

產(chǎn)后脫發(fā)是頭發(fā)集中脫落的現(xiàn)象，大約在兩年左右的時(shí)間這些頭發(fā)就會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。但是等不及的媽媽平時(shí)可以使用一些生發(fā)護(hù)發(fā)的產(chǎn)品，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)和發(fā)育。而且，產(chǎn)后脫發(fā)不想雄脫是長(zhǎng)久性的，所以洗發(fā)水就可以改善我們的脫發(fā)問(wèn)題。不建議使用藥物，因?yàn)槊摪l(fā)期間媽媽們正處于哺乳期，吃的東西可能會(huì)通過(guò)母乳影響到寶寶，所以媽媽們?cè)诜萌魏嗡幬锏臅r(shí)候都要注意。

以上就是好頭發(fā)網(wǎng)關(guān)于 產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦? 的內(nèi)容介紹，產(chǎn)后注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，心情平和，脫發(fā)只是暫時(shí)的，會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)的，媽媽們不要擔(dān)心哦~如需了解更多關(guān)于 植發(fā)的知識(shí)，可以瀏覽其他文章或者在線咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，我們會(huì)耐心解答您關(guān)于頭發(fā)的疑惑?；蛘吣梢郧巴乐舶l(fā)網(wǎng)提問(wèn)，讓更多發(fā)友幫助您!