臉蛋固然重要，同時頭發(fā)也對我們也很重要，像是好多人因為脫發(fā)而煩惱。在日常中，我們應該做到的就是要養(yǎng)好頭發(fā)。那么，女生日常應該如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)呢？
一、先說說哪些是傷害頭發(fā)的行為？
1、濕發(fā)時隨意梳頭發(fā)
頭發(fā)濕濕的時候*容易打結，這時需要借助專業(yè)美發(fā)工具，也就是發(fā)型師在為我們剪頭發(fā)時用的剪發(fā)梳，這種寬尺的梳子可以減少對頭發(fā)的傷害，同時也帶有抗靜電的功效，千萬不可隨手拿起一把梳子就想解決打結的濕發(fā)！
2、濕發(fā)時就做造型
雖然濕發(fā)的時候比較容易給頭發(fā)做造型，但其實這樣對頭發(fā)造成的損傷比干發(fā)更多，切記一定要在頭發(fā)全干后再抹上造型品，因為濕發(fā)相較比較脆弱，如果你真的來不及吹干，又不想要披頭散發(fā)，就請用發(fā)圈和小發(fā)夾做簡單的造型即可。
3、不停地梳頭發(fā)
大多數人容易犯的錯誤就是愛梳頭發(fā)，都說常梳頭發(fā)會刺激頭皮，頭發(fā)長得快，但事實是，過度梳頭發(fā)反而會對頭皮造成拉扯，長期下來對頭皮和頭發(fā)都會造成傷害，建議每天梳約10～12下就足夠了。
4、不潤發(fā)
很多女生認為頭皮容易出油的人再用潤發(fā)乳會使出油的情況加重，實際上，潤發(fā)乳是能夠加強頭發(fā)保護能力，預防頭發(fā)受到損傷，油性頭皮和油性發(fā)質的人可以選擇適合自己發(fā)質的潤發(fā)產品，且并避開頭皮處即可。
5、不重視頭皮清潔
雖然我們越來越知道頭皮對頭發(fā)健康的重要性，但還是有許多人沒有認真清潔頭皮，對頭皮深層清潔和按摩不僅能刺激頭發(fā)的生長，也能清除頭皮上的老廢角質，所以洗發(fā)時記得要一起洗頭皮并輕柔按摩。
二、女人怎么保養(yǎng)頭發(fā)？
1、多吃富含維生素B、C的食物
維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項
一年*多燙2次頭發(fā)，當發(fā)質狀況變得較差時，建議不要燙發(fā)、染發(fā)，且染發(fā)與燙發(fā)*好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發(fā)造成雙重傷害。
3、補充蛋白質
頭發(fā)缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發(fā)蓬松毛躁的狀況，蛋白質的流失會讓發(fā)絲缺乏營養(yǎng)，所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒有光澤。
4、避免陽光下暴曬
頭發(fā)也要注意防曬，其實頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，強烈的日曬會使頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發(fā)分叉、斷裂。
5、睡覺之前梳頭發(fā)
在每天晚上的睡覺之前，用梳子梳頭發(fā)20到30下，這樣有助于促進頭皮的血液循環(huán)，有助于頭發(fā)的新生以及生長，同時也能夠起到固定頭發(fā)的作用。
6、洗頭方法要正確
也許你每天都有洗頭，但這并不代表你洗頭的方法就是正確的。首先洗發(fā)水要先倒在手上，加少許清水揉搓起泡，再涂抹在頭發(fā)上，而不是將洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上揉搓。另外洗頭的時候不要用指甲撓頭皮，而是用指腹輕柔按摩頭皮。還有一點，洗發(fā)歸洗發(fā)，護發(fā)歸護發(fā)，這一點**不能偷懶。
7、正確使用護發(fā)素
一般女生都有使用護發(fā)素的習慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護發(fā)素的時候，建議是只將護發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會讓頭皮變得油膩。
8、頭發(fā)的修剪與梳理
每隔兩個月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外，梳頭發(fā)時，盡量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳良好，這樣能避免給頭發(fā)帶來傷害。
9、按壓頭皮
具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
在此，發(fā)友們對“女生日常應該如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)？”有了一定的了解，建議大家選擇一家正規(guī)靠譜的植發(fā)醫(yī)院。如果您有任何問題可直接在線咨詢我們植發(fā)咨詢師，他們將為您帶來專業(yè)而詳細的解答！
