大家知道產(chǎn)后脫發(fā)嗎?相信大多數(shù)生完孩子的媽媽都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)這一情況，在產(chǎn)后的幾個(gè)月里頭發(fā)開始出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重現(xiàn)象，是每個(gè)女性都不愿面對(duì)的事。那產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?難道就治不了了?有沒有什么治療方法呢?您聽頭發(fā)君給您說幾個(gè)小方法，教您怎么應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)!

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦一：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的媽媽們，需要多食用新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等。這些食物不僅能幫助減少脫發(fā)現(xiàn)象，還能更加快新頭發(fā)的生長(zhǎng)。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦二：使用適合自己的洗發(fā)用品

產(chǎn)后應(yīng)選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，盡量不要使用強(qiáng)堿性的洗發(fā)水，同時(shí)要定期清洗頭發(fā)，拒絕“坐月子不能洗頭”的這種說法。在洗發(fā)時(shí)應(yīng)在淋浴下順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向輕輕梳洗，不要和往常一樣全部攏到前面用力搓洗，因?yàn)槊摪l(fā)期頭發(fā)本就脆弱，更需要輕柔的洗護(hù)。

選擇適合自己的洗發(fā)水

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦三：拒絕使用塑料梳子，改用木梳

不知道你們是否用過塑料梳子，頭發(fā)君用過，不但產(chǎn)生靜電而且還會(huì)刺激頭皮，如果是產(chǎn)后的媽媽們使用塑料梳子梳頭會(huì)加重脫發(fā)現(xiàn)象。但使用木梳或牛角梳梳頭，或是用手指有節(jié)奏地按摩頭皮，能夠加快血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長(zhǎng)。

使用木梳

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦四：心情舒暢，防止精神性脫發(fā)

產(chǎn)后容易精神緊張，在小寶寶的養(yǎng)育過程中，媽媽們很容易出現(xiàn)勞累情況，還因?yàn)閾?dān)心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導(dǎo)致精神壓力加大，頭皮血液供應(yīng)不暢，也是造成脫發(fā)的原因之一。而保持良好的心態(tài)，減少焦慮、煩躁等情緒，不僅能減少脫發(fā)數(shù)量，還能起到美容養(yǎng)顏的作用，幫助您做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽。

保持心情舒暢

當(dāng)然，如果各位媽媽們?cè)诋a(chǎn)后一年依然脫發(fā)嚴(yán)重，甚至有露出頭皮的情況，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療了，以免脫發(fā)更加嚴(yán)重。如果經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)區(qū)的毛囊已經(jīng)壞死，頭發(fā)再生已經(jīng)沒有希望，就可以做毛發(fā)移植，恢復(fù)顏值。對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦這件事，您知道了嗎?